Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 111.93g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Coffee, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Руккола, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окское Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Dinner: Baraka Финики Отборные, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Помидор, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Dark Vanilla. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|