Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 130.14g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Лукоморье Икра Трески, Тыквенное на пару, Myprotein Omega 3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фейхоа, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3, Уха из форели, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Печень говяжья приготовленная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Чернослив Свежий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|