|
два дня без ужина, не специально, так вышло. Сегодня возвращаюсь в кбжу
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 94.04g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Lunch: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Dinner: Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Петрохолод Щербет Манго, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Оладьи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|