Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 45.09g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Ясная Поляна Крекер Кураж, Чай, Гусиное Мясо. Lunch: Подсолнечное Масло, Сахар, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Курица Вареная, Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Сметана , Борщ. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Пекарь-М Песочное Кольцо, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Хурма. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|