Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 102.17g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Ашан Киви, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кукуруза Сладкая, Китайская Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Яйцо, РИФ Морской Коктейль. Dinner: Kinder Pingui Кокос , Куриное Филе Вареное, Мандарины, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|