Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 81.23g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Яблоко, Coffee Like Капучино (300мл), Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Dinner: Зеленая Линия Творог 5%, Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|