Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 165.43g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Ашан Редис, Ашан Огурец, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Окское Яйцо Отборное, Мистраль Фасоль Кидни, Капуста тушенная 100г. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Dinner: Ашан Мандарин, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Магнит Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Лента Груша Конференц, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|