Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 75.45g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Геркулес Геркулес Традиционный, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Авида Кефир 1%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Авида Сметана 10%, Салат из Пекинской Капусты, Огурец и Консерв Горошек, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|