Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 102.91g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Огурец (с Кожурой), Unagrande Кремчиз, Перекресток Яйцо Куриное, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Перекресток Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Азбука Вкуса Банан Мини, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Огурец (с Кожурой), Метро Малина , Лук, Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|