Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 91.88g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Ермолино Шпикачки Городские, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салат из Капусты, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilara.antonova's Weight History
|