Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 159.94g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Фейхоа, Вкусвилл Блины Шоколадные с Маскарпоне и Вишней, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Тыква, Kinder Pingui Вишня. Dinner: Milka Milka & Oreo, Вкусвилл Ушки Творожные, Пятерочка Сыр Пошехонский, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|