Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 75.72g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Шелковица Сушеная, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья, Главсуп Борщ с Курицей, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Полевское Творог Деревенский 5%, Каша Рисовая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|