Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 100.06g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, BIG WHEY Протеин. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Сыр Российский, Говядина Постная, Картошка по Французски, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|