Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 100.10g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Тушеный с Курицей, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Bavaria Пиво, Жаро Семечки Жареные, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Snacks/Other: Порт-Артур Желтый Полосатик, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|