Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 60.65g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сметана , Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Белебеевский Сыр Купеческий, Блины на Молоке. Lunch: Слобода Майонез, Каравай Батон Наше Солнышко, Меридиан Мидии в Масле, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречневая Каша, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|