|
2000 💧 ✅
Никаких вредностей👍
Даже сходила в зал на кардио 25 минут (это не по плану)
На работе как-то некомфортно, такое ощущение, что от меня хотят избавиться. 🤬🙄
Максимально одиноко себя чувствую
|
89.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 119.85g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Овсянка. Lunch: Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Yumart Лапша Гречневая "СОБА". Dinner: Виталюр Мидии, Yumart Лапша Гречневая "СОБА". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Груша Конференция, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|