Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 92.86g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Coffee, Пятерочка Грейпфрут, Умалат Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, Ашан Лук, Просто Шампиньоны Быстрозамороженные. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Cofix Американо, Albena Брынза, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Barilla Соус Песто Дженовезе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Красная Цена Маслины, Мираторг Куриная Грудка Филе, Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Zero Соус, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чим Чим Рисовая Лапша. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|