Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2013
|
47.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2013:
|
1220 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 39.49g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Травяной Чай, Сваля Творог Обезжиренный, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Снежок Напиток Кисломолочный. Lunch: Блин с Куриной Грудкой-Гриль, Зеленый Чай, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Главпродукт Тушенка, Белый Рис, Творожное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Дыня, Арбуз. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 minutes, Sitting - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|