Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 10.45g | Prot: 58.52g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Творог 0%, Яблоко, Хлебец, Banana Banana. Lunch: Морковь на Пару, Брокколи, Хлебец, Сладкий Красный Перец, Айва, Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Торт Сливочный Фунт. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 Dec 20 by member: оааодп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dumitrita rusu's Weight History
|