Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 89.25g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|