Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 88.81g | Carbs: 29.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яйцо Куриное, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Мираторг Carpaccio, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натуханчик's Weight History
|