Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 32.07g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Оладьи на Кефире, Щи Кислые, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Keano Шпроты в Масле. Dinner: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Orion Choco Pie Mango, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastZ29's Weight History
|