Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 119.02g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, ВкусВилл Хурма, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Капучино, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|