Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 134.04g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенное на пару, Myprotein Omega 3. Lunch: Печень говяжья приготовленная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Уха из форели, Myprotein Omega 3. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi Листы для Жарки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|