Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 71.83g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Каждый День Хлопья Кукурузные Глазированные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром, Рис Вареный, Минтай Запечённый. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|