Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 85.43g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез. Lunch: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Борщ Украинский, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Виноград, Костровок Соус для Мяса Аджичный с Ягодами Кизила, Коньяк, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Селедка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|