Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2623 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 114.48g | Carbs: 228.32g.
Breakfast: Хурма, Салат Овощной с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Твой Дом Соус Белый Чесночный, Тавр Суджук, Кальмары (Вареные или на Пару), Фисташки, ВкусВилл Пиво Вишневое, Каждый День Таранка Сушеная, Гренки Домашние. Snacks/Other: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Мороженое Пломбир, Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|