Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 36.90g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Маасдам, Сливы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Багет Пшеничный, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сливы, Be Fresh Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Коричневый Сахар, Чай, Окей Слойка с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Перекресток Багет Пшеничный, Be Fresh Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|