Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 145.03g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Банан, Вкусвилл Блины Шоколадные с Маскарпоне и Вишней, Избенка Молоко 1%, Избенка Йогурт Греческий 4%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Тыква. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Exponenta High-Pro, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|