Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2157 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 215.05g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|