Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 139.43g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Авистрон Икра Сазана, Болгарский Перец, Помидоры, Авистрон Икра Сазана, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%. Dinner: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Лента Лук Маринованный, АТБ Скумбрия Соленая, Жареный Картофель, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан, Любимый Город Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Чай. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|