Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 43.32g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Стручковая Фасоль с Яйцом, Главпродукт Ветчина Домашняя, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Пельмени. Dinner: Батон, Холодный Кофе со Сливками, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками, Главпродукт Ветчина Домашняя, Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|