Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 81.38g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гарнец Овсяная Мука , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Овсяная Мука, Кабачок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: RLine Iso BCAA, Савинов Сливочный Десерт. more...
|
|
134 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaklincova's Weight History
|