Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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78.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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1253 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 84.87g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: 雪印乳業 バター, フランスパンのトースト, マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. Lunch: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 味噌汁, ほうれん草のおひたし, S&B 五穀ごはん, コロッケ, 揚げ出し豆腐. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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