Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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2752 kcal
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Fat: 88.91g | Prot: 223.92g | Carbs: 256.44g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 붕어빵, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 현미밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Dinner: 풀무원 생면식감 순한맛. Snacks/Other: 교촌치킨 교촌오리지날, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 귤, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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