Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 106.49g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичный Желток, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок. Dinner: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|