Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 70.29g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Белозорие Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Молочный, Шоко тортик с Кокосовый кремом. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Макароны отварные с томатной пастой. Dinner: Бразильские Орехи, Фейхоа, Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Шелковица Сушеная, Каждый День Цветочный Мед, Йогурт Домашний, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|