Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 119.59g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Индейка Отварная, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Груша, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|