Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 44.72g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Макдоналдс Флет Вайт. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Авида Сметана 10%, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Красный Лук, Аморе Крабовое Мясо, Heinz Кукуруза Сладкая, Петрушка, Укроп, Помидоры, Зеленый Сад Салат Листовой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|