Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 46.56g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Нутелла Шоколадная Паста, Пшеничный Хлеб, Arla Сыр Natura Сливочный , Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Клементины, Макароны по Флотски. Dinner: Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|