Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 115.24g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вкусвилл Десерт Кокосовый "Суфле с Малиной", Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами . Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|