Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 76.13g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Сушеное Манго, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лента Стейк из Лосося. Dinner: Помидоры Черри, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Iberica Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|