Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 86.82g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno, Pomidory, Szynka z Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Chleb Biały. Lunch: Mandarynki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Dinner: Klopsiki z Wieprzowiny i Wołowiny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Tostowy, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Chleb Tostowy, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
majq0909's Weight History
|