Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
116.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 114.00g | Carbs: 266.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Овсяноблин. Lunch: Агро-Альянс Кускус Экстра, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Тушёные овощи. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Орифлейм Протеиновый Батончик, Орифлейм Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|