Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 55.71g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Конина Вареная, Чеснок, Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Соль, Вареное Яйцо, Passim Крупа Перловая Жемчужная, Хлеб Черный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком. Dinner: Лента Салат Боярский, Бондюэль Зелёный Горошек, Хлеб Черный, Сметана 15%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Кокосовое Печенье. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|