Da ich ab heute wieder früher wiege ist es in Ordnung. Wenigstens ein Minus, positiver Start in einen psychisch schweren Tag.
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 9.34g | Prot: 43.03g | Carbs: 140.67g.
Lunch: Himbeeren, K-Classic Karottensalat. Dinner: Chinakohlsalat, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kaktusfeige, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Honig, Magerquark. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Was ist denn ein psychisch schwerer Tag?
09 Nov 20 by member: Multigirl80
|
Meine Oma wurde heute begesetzt, psychisch schwer. Sorry falls es falsch geschrieben ist.
09 Nov 20 by member: chuckyshelheim
|
Oh das tut mir leid, wollte dir nicht zu Nahe treten
09 Nov 20 by member: Multigirl80
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuckyshelheim's Weight History
|