Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 93.48g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриный Бульон, Куриное Филе, Ого Овсяные Отруби. Dinner: SPAR Орех Грецкий, Перепелиное Яйцо, Калина Малина Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Избенка Ацидофилин 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|