Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 82.11g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яблоко, Красное Яблоко, Рис Вареный, Куриный Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|