Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 88.26g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин, Свитлогорье Сыр Российский. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Петрушка, Пирог с Капустой, Biotic Food Костный Бульон Куриный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Красные Помидоры (Консервированные), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофемания Капучино (150мл), Сыр Пармезан (Твердый), Останкино Сервелат Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUKON199's Weight History
|