Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 49.39g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Мармелад, Сахар, Чай, Вареники с Картошкой, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Чай, Мармелад, Лимон, Сыр Сулугуни, Шпинат, Рузское Молоко Сметана 25%, Мамалыга, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Мармелад, Kinder Bueno White. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 3 hours and 30 minutes, Resting - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|